Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
Hoy nos introduciremos en un tema que suele desencadenar mucha controversia en el ámbito del mundo del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Constituye un factor que ciertos ponen en duda, pero lo cierto es que, en la principalidad de los situaciones, se vuelve fundamental para los vocalistas. Se suele saber que ventilar de esta vía deshumedece la garganta y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante actividad, facilitando que el oxígeno pase y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este mecanismo fisiológico.
Para comprenderlo mejor, supongamos qué sucedería si tomar aire por la cavidad bucal se volviera realmente perjudicial. En situaciones comunes como ejercitarse, andar o inclusive al descansar, nuestro físico se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al pronunciar palabras, la zona bucal también puede secarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un función clave en el cuidado de una fonación en óptimas condiciones. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, demanda conservarse en condiciones apropiadas con una correcta hidratación adecuada. Con todo, no todos los líquidos tienen la misma capacidad. Líquidos como el té infusionado, el café o el mate tradicional no humectan de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el ingesta de agua limpia.
Para los vocalistas con trayectoria, se sugiere tomar al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para seguir en un nivel de 2 litros de consumo. También es esencial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo favorece a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro factor que puede dañar la fonación es el reflujo estomacal. Este no se limita a un sencillo capítulo de acidez gástrica ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y disminuir su funcionamiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan relevante la ventilación bucal en el interpretación vocal? En canciones de tempo rápido, depender exclusivamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En oposición, al ventilar por la boca, el flujo de aire penetra de modo más más inmediata y rápida, eliminando detenciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este clase de toma de aire hace que el aire se eleve de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado desarrolla la capacidad de regular este procedimiento para reducir estrés inútiles.
En este canal, hay numerosos técnicas concebidos para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la boca. Ejercitar la toma de aire bucal no solo permite expandir la fuerza pulmonar, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Hoy vamos a centrarnos en este tema.
Para iniciar, es beneficioso efectuar un prueba aplicado que haga posible percibir del acción del torso durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el cuerpo estable, evitando movimientos bruscos. La parte superior del tronco solo tendría que desplazarse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es importante evitar contraer el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.
Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba interpretar a fondo los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se entiende que el canto lírico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle de aire, y si no se facilita que el flujo circule de modo espontáneo, no se obtiene la tensión correcta para una proyección de voz eficaz. Asimismo, la forma corporal no es un impedimento dominante: no es decisivo si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el físico actúe sin generar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de respiración, siempre se produce una corta pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para observar este fenómeno, posiciona una mano en la sección alta del pecho y otra mas info en la zona más baja, toma aire por la vía oral y nota cómo el flujo de aire se interrumpe un lapso antes de ser exhalado. Poder gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el control del oxígeno, se aconseja realizar un ejercicio sencillo. Inicialmente, vacía el aire por completo hasta desocupar los espacios pulmonares. Luego, toma aire nuevamente, pero en cada ronda trata de agarrar un volumen menor de aire y extender la exhalación cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del aire durante la presentación vocal.
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